SVALLA← Bloggen
Aktiviteter8 min28 mars 2026

Kajak i skärgården – guide för nybörjaren

Aldrig paddlat men vill prova? Här är allt du behöver veta: utrustning, säkerhet, bra startsträckor och vad du inte får missa.

Stockholms skärgård är ett av världens bästa paddlingslandskap. 30 000 öar, skyddade vikar och ett unikt allemansrätt som låter dig paddla nästan var du vill och övernatta i naturen. Som nybörjare är det lätt att komma igång – men det finns saker du behöver veta innan du sätter dig i båten.

Utrustning

Du behöver inte köpa kajak direkt. I skärgården finns det uthyrning vid de flesta större hamnar och startpunkter. Räkna med 400–600 kr per dag för en havskajak.

Grundutrustning du behöver:

  • Flytväst (obligatorisk, aldrig kompromiss)
  • Paddeljacka eller våtdräkt vid kall väderlek
  • Vattentäta påsar för kläder och telefon
  • Sjökort eller sjökortsapp (Navionics är bra)
  • Vatten och mat för minst en dag extra
  • Säkerhet

    Havet kan vara opålitligt, även i skärgården. Några grundregler:

    Kontrollera vädret innan du ger dig ut. Vindstyrka 5+ (ca 8 m/s) är krävande för nybörjare. Titta alltid på SMHI:s väderprognos och var uppmärksam på hur vädret förändras under dagen.

    Paddla inte ensam de första gångerna. Ta med ett sällskap eller gå på en guidad tur.

    Håll kusten nära. Det ser lugnt ut att paddla tvärs över en fjärd, men det kan snabbt ändras. Håll dig längs kusterna och ta skyddade rutter.

    Meddela någon vart du ska och när du beräknas vara tillbaka.

    Bästa startsträckor för nybörjare

    Fjäderholmarna – Nacka

    En av de enklaste och kortaste turerna. Paddla ut från Nacka strand och ha Fjäderholmarna som mål. Skyddad vattenväg, fin ö att ta lunchrast på.

    Strömma – Blidö

    Norra Upplands skärgård runt Blidö är idealt för nybörjare. Lugnt vatten, korta sträckor och vackra naturhamnar.

    Dalarö – Ornö

    Söder om Stockholm, med paddling längs Ornös västra sida. Kuperat, naturskönt och med möjlighet att övernatta i naturhamnarna.

    Vad du inte får missa längs vägen

  • Sälarna – de gillar att titta på kajakpaddlare. Håll avstånd men njut av mötet.
  • Naturhamnarna – ta rast i en skyddad vik, laga mat och bada. Det är det allra bästa med kajak.
  • Soluppgången – paddla ut tidigt en klar morgon. Det finns inget bättre.
  • Guideturer och kurser

    Rekommendation för nybörjare: boka en halvdagstur med en certifierad guideverksamhet första gången. Du lär dig grunderna på ett säkert sätt och får tipsen om de bästa ruttoma. Efteråt kan du med god marginal ge dig ut på egna äventyr.

    #Kajak#Nybörjare#Paddling
    Utforska mer
    Stockholms skärgård🎯 Aktiviteter i skärgården
    ← Fler artiklarUtforska kartan →