Kajak i Höga kusten betyder paddling i ett världsarv. Höga Kusten blev världsarv år 2000 på grund av den snabba och stora landhöjningen efter den senaste istiden. Sedan området blev isfritt för ungefär 10 500 år sedan har landet höjts 286 meter i förhållande till havsytan. Här är vad du behöver veta om kajakpaddling i Höga kusten: var du hyr kajak, turförslag från Höga Kustens turistorganisation och vad du ska tänka på för säkerheten.
Kusten har många vikar och fjärdar, och skärgårdens öar gör det ofta möjligt att paddla inomskärs, skyddad från öppet hav. Men inte alltid, påpekar Höga Kusten Turism: erfarenhet och planering är viktiga.
Hyra kajak i Höga kusten
De här uthyrarna har vi kontrollerat på deras egna webbplatser under 2026. Höga Kusten Turism rekommenderar att du alltid kontaktar en uthyrare för lokala och aktuella råd, även om du har egen utrustning. Priser och öppettider hittar du hos respektive uthyrare.
Bönhamn Kajak i Nordingrå
Bönhamn Kajak hyr ut kajaker i Bönhamn i Nordingrå. Sommaren 2026 har de begränsade öppettider, så ring innan du åker dit. Från Bönhamn kan du paddla korta turer i närheten eller längre söderut mot Rotsidan, Storön och Gaviksfjärden, eller norrut mot Norrfällsviken, Mjältön och Ulvön.
Höga Kusten Kajakcenter vid Skuleberget
Höga Kusten Kajakcenter ligger vid Veåsands havsbad vid Norrfjärden, direkt öster om Skuleberget, och drivs av FriluftsByn. De hyr ut Melker Väderö-kajaker under juni, juli och augusti. För den som är helt ny har de kajakkurser tre dagar i veckan från juli till mitten av augusti. Det finns också dubbelkajaker för en vuxen och ett yngre barn.
Höga Kusten Kajak i Lunde
Höga Kusten Kajak utgår från Ramö i Lunde. De ordnar självledd paddling norrut längs hela Höga kusten för erfarna havspaddlare, självledd paddling nedför Ångermanälven, ledda kajakturer i grupp och kombinerade turer med paddling och vandring, där de hjälper till med utrustning och transporter.
Kajakpaddling i Höga kusten – turförslag
Höga Kusten Turism har flera turförslag. Några av dem:
- Runt Norrfjärden: Norrfjärden ligger direkt nedanför Skuleberget. Tack vare det skyddade läget är turen lättare och passar även den som inte har så stor erfarenhet. Du startar i Veåsand, paddlar medsols och korsar fjärden mellan Fanön och Värnsudden.
- Bönhamn–Högbonden: en kort tur förbi fiskelägen ut till fyrön Högbonden. Turistorganisationen tipsar om att gå i land ungefär 200 meter söder om båthamnen på Högbonden. På vägen mot Barsta ska du se upp för vågor bakifrån.
- Mjältön runt: en heldagstur runt Sveriges högsta ö. Du lägger i vid Veåsand intill Skulebergets Havscamping, och turistorganisationen rekommenderar att börja tidigt och packa rejält med mat.
- Skeppsmalen–Norrfällsviken: en lång tur i flera dagar via Trysunda, där du kan övernatta på vandrarhemmet, vidare söderut till Ulvön med avstickare till Ulvöhamn och sist till Norrfällsviken. Läs mer om öarna i guiden till Trysunda och guiden till Ulvön.
Hur långt kan man paddla på en dag?
Det går inte att säga exakt, men Höga Kusten Turism hänvisar till Friluftsfrämjandets gradering för guidad kajakpaddling:
- Lätt: mindre van paddlare, ungefär 10–20 km eller 2–4 timmar per dag.
- Medel: van paddlare, ungefär 15–30 km eller 3–5 timmar per dag.
- Krävande: säker paddlare, ungefär 20–40 km eller 4–7 timmar per dag.
Säkerhet när du paddlar i Höga kusten
- Kolla sjöväderprognosen, till exempel SMHI:s Sjörapporten, och håll koll på väderomslag.
- Planera rutten så att du hinner fram innan det blir mörkt.
- Alla i sällskapet ska alltid ha flytväst.
- Berätta för någon vart du ska, vilken väg du tar och när du räknar med att vara tillbaka.
- Ha mobilen i ett vattentätt fodral, även på korta turer.
- Packa ett helt ombyte kläder ifall du skulle välta.
Ta hänsyn till väder, vind, din egen fysik och erfarenhet. Enligt Höga Kusten Turism kan ett plötsligt väderomslag göra en dagstur dubbelt så lång. Fler råd finns hos Sjöräddningssällskapet.
Packlista för paddelturen
- Solglasögon med polariserade glas.
- Minst 2 liter vatten att dricka, och mer om du ska laga mat.
- Liggunderlag för klipporna och skor för strandhugg.
- Vattentäta packpåsar, särskilt för elektronik.
- Karta och kompass eller GPS.
Ta dig till Höga kusten
- Buss: Y-buss går från Stockholm till Örnsköldsvik och till Kramfors och Sollefteå. Vid hållplatsen Docksta ligger FriluftsByn, och hållplatsen Skuleberget Naturum ligger vid Skuleberget.
- Tåg: söderifrån åker du oftast med SJ, och inom Höga kusten går även Norrtåg.
- Flyg: Höga Kusten Airport i Kramfors och Örnsköldsvik Airport.
- På plats: lokalbussar körs av DinTur. Tidtabeller finns på dintur.se.
Planerar du att tälta eller bo nära vattnet finns tips i Camping i Höga kusten. Mer om området finns i guiden till Höga kusten och Vandring i Skuleskogen.