Kombinationen av vedeldad bastu och kallt havsvatten är skärgårdens lyxigaste upplevelse. Kroppen bränner i bastuvärmen, havet kyler ner och sedan värms du upp igen – om och om igen. Guide till de bästa platserna för bad och bastu i Stockholms skärgård.
Kontrasten mellan bastuvärme (70–90°C) och havsvatten (18–22°C i sommaren) ger en kraftfull fysiologisk upplevelse. Blodkärlen vidgas i bastun och drar ihop sig snabbt i det kalla vattnet. Kroppen frisätter endorfiner och du mår extremt bra efteråt. Det är en tradition med rötter i Finland och Norden som är mer populär än någonsin i skärgården.
Utös havsbastu är en av skärgårdens mest välkända. Vedeldad bastu direkt vid vattnet med trappa ner i havet. Boka i förväg på Utö Värdshus hemsida – 2 timmar per session, ca 400–600 kr för 4 personer. Kombinera med Utö Runt-cykelturen.
Finnhamns STF-anläggning har en vedeldad bastu med direktaccess till Söderarms kalla Östersjövatten. Dramatisk miljö med klipphällar och öppet hav. Boka via STF eller i samband med övernattning på vandrarhem.
Grinda har bastu med tillgång till brygga och havsvatten. Bokningsbar för gäster och dag-besökare. Mysig miljö med skog runt om.
En ny trend: hyra en flytande bastu som bogseras ut till en ankarplats i skärgården. Konceptet erbjuds av flera aktörer runt Stockholm och Vaxholm. Du väljer din egen vik, badar i havet och äter medhavd mat. Prisnivå 2 000–4 000 kr för grupp om 4–6 per halvdag.
Bastukombinationen funkar hela säsongen – faktum är att det är bäst i sensommar och höst. September och oktober, när havstemperaturen sjunker till 14–16°C, ger den starkaste kontrast-upplevelsen. Vinterbastuning (med is om det fryser) är för de riktigt tuffa.
Gillade du den här guiden?