Hoppa till innehållet
Alla guider
Aktivitet·7 min

Lingon och blåbär – säsong och var du plockar i Stockholm

När kan man plocka lingon och blåbär, och var hittar man dem i Stockholm? Säsong enligt myndigheterna, Länsstyrelsens bärmarker och allemansrättens regler.

Svalla›Guider›Lingon och blåbär – säsong och var du plockar i Stockholm

Allemansrätten låter dig plocka vilda bär i skärgården, men det finns undantag: tomter, odlingar och vissa regler i naturreservat. Här är vad myndigheterna skriver om när man kan plocka lingon och blåbär, var i Stockholms län Länsstyrelsen beskriver bärmarker, vad allemansrätten tillåter och hur du skyddar dig mot fästingar.

Lingon och blåbär – säsong

När kan man plocka lingon?

Vi har inte hittat någon myndighet som anger ett datum eller en vecka när lingonen mognar i Stockholms län. Det närmaste är Länsstyrelsen i grannlänet Uppsala, som om naturreservatet Valkrör i Östhammars kommun skriver att du om sensommaren kan plocka både blåbär, lingon och med lite tur hjortron. Lingonsäsongen börjar alltså på sensommaren, men exakt när varierar mellan år och platser.

När är blåbärssäsongen i Stockholm?

Även för blåbär saknar vi en officiell uppgift för just Stockholm. Länsstyrelserna i Uppsala och Örebro län beskriver blåbärsplockning på sensommaren i sina reservat. Naturhistoriska riksmuseet skriver att blåbär i södra Sverige börjar blomma i andra halvan av april – bären kommer efter blomningen.

Smultron mognar vanligen från slutet av juni till augusti, enligt Naturhistoriska riksmuseet.

Här kan du se när bären mognar

Vi har inte hittat någon officiell källa som anger när bären mognar just i skärgården. SLU publicerar en prognos för blomning och bärmognad för blåbär och lingon, men den gäller några klimatstationer (Asa, Tönnersjöheden, Siljansfors och Svartberget) och ingen av dem ligger vid kusten.

Följ SLU:s prognos för en ungefärlig tidpunkt och gå sedan ut och titta: Länsstyrelsens beskrivningar nedan visar var bärriset finns.

Var hittar man lingon och blåbär i Stockholm?

Lingon och blåbär växer på lite olika mark. I Pålamalms naturreservat i Botkyrka beskriver Länsstyrelsen hur blåbär växer där marken är fuktigare, medan lingon finns i de högre och torrare delarna. Naturhistoriska riksmuseet skriver att blåbär är mycket vanligt på frisk mark i skogar, hedar och klippskrevor.

Bra blåbärsställen och lingonmarker enligt Länsstyrelsen

Länsstyrelsen Stockholm nämner bär särskilt i beskrivningen av de här naturreservaten. Allemansrätten gäller, men läs föreskrifterna – i flera reservat får du inte skada riset.

  • Käringboda, Nynäshamn: ett skärgårdsreservat som Skärgårdsstiftelsen förvaltar. Länsstyrelsen skriver "Ta med korgen och plocka fina blåbär". Buss 848 från Nynäshamn till hållplats Järflottavägen, sedan cirka en kilometer promenad. Det är förbjudet att avsiktligt skada markvegetationen.
  • Kappsta, Lidingö: hällmarkstallskog och blåbärsgranskog vid Lilla Värtan. Lidingöbanan till Skärsätra, sedan cirka 300 meter promenad. Plocka bären men inte riset – det är förbjudet att plocka växter som ris.
  • Nackareservatet, Nacka och Stockholm: Länsstyrelsen skriver att skogarna är rika på bär och svamp, och att det är tillåtet att plocka bär med allemansrättens begränsningar. En entré är vid Markuskyrkan nära Björkhagens tunnelbana, där Sörmlandsleden går in i reservatet.
  • Koffertberget, Norrtälje: "goda förutsättningar för lingon och blåbärsplockning", enligt Länsstyrelsen. Reservatet ligger cirka 5 kilometer norr om Rimbo. Från busshållplats Björkskog är det totalt cirka 1,2 kilometer promenad.
  • Norrängsskogen, Singö i Norrtälje: Länsstyrelsen beskriver en "lättvandrad lingonmark" där blocken är övervuxna med lingon, blåbär och mossa. SL-buss till Ellans vändplan, sedan 500 meter promenad till reservatsgränsen.

Länsstyrelsen har en sida för varje reservat med karta, föreskrifter och hur du hittar dit. Sök resan i SL:s reseplanerare.

Var i skärgården växer bärris?

Länsstyrelsen beskriver hur växtligheten ändras utåt i skärgården. I Nämdöskärgårdens nationalpark trivs ljung, lingon- och blåbärsris på hällmarkerna på de inre öarna, medan växtligheten blir lägre ju längre ut du kommer. Under högsäsongen går turbåt till Bullerö från Stavsnäs vinterhamn. Läs mer i guiden om nationalparkerna vid havet.

På Nåttarö är nästan hela ön täckt av skog där tall är vanligast, och i våtmarkerna växer bland annat hjortron, enligt Länsstyrelsen. Dit går Waxholmsbåt från Nynäshamn – se Nåttarö-guiden.

Se upp för giftiga bär

Alla bär går inte att äta. Länsstyrelsen varnar till exempel för tibast i Björnö naturreservat: bären lyser röda på sensommaren och är mycket giftiga för människor. Plocka bara bär du känner igen.

Det här säger allemansrätten

  • Du får plocka vilda bär som inte är fridlysta, till exempel blåbär, lingon och hjortron.
  • Bären tillhör markägaren så länge de sitter på riset, men markägaren får inte hindra dig från att plocka där allemansrätten gäller.
  • Bär och frukt i trädgårdar och odlingar får du inte ta.
  • På ödetomter utan byggnader får du ta förvildade äpplen, körsbär, hallon och krusbär.
  • Nötter, till exempel hasselnötter, ingår inte i allemansrätten – där behöver du markägarens lov.
  • Gräv inte upp plantor. Plockning som innebär att du gräver ingår inte i allemansrätten.

Håll avstånd till hus

Allemansrätten gäller inte inom hemfridszonen närmast ett hus, och det finns ingen fast gräns för hur stor den är. Naturvårdsverket skriver att den som stannar för att plocka bär bör hålla längre avstånd till huset än den som bara passerar.

I naturreservat och nationalpark

Skärgårdsstiftelsen, som äger och förvaltar omkring 12 procent av landmarken i Stockholms skärgård, skriver att alla deras områden är naturreservat. Naturvårdsverket skriver att bärplockning ofta är tillåten i skyddade områden, men att du ibland bara får plocka så mycket som du kan äta på plats. Läs föreskrifterna för just det område du besöker; de finns på Länsstyrelsens sida för varje reservat och på skyltar vid entréerna.

Två exempel från Länsstyrelsens föreskrifter:

  • Nåttarö: bärplockning finns inte bland förbuden, men du får inte bryta kvistar eller gräva upp växter, och 1 februari–15 augusti får du inte gå i land på fågelöarna i Nåttaröfladen.
  • Finnhamn: förbjudet att skada vegetationen genom att gräva upp växter "såsom ris" – plocka bären, men låt riset vara.

Fästingar

Fästingar finns främst i skog och högt gräs. TBE är enligt 1177 vanligast i bland annat Stockholms läns kusttrakter, och flest smittas under sommaren och tidigt på hösten.

  • Ha stövlar, långbyxor och långärmat.
  • Leta efter fästingar på kroppen efteråt. På barn: titta i hårbotten och bakom öronen.
  • Ta bort en fästing som bitit sig fast så fort som möjligt.

Skölj bären

Livsmedelsverket bedömer att risken att smittas av rävens dvärgbandmask via vilda bär är mycket låg. Deras allmänna råd är ändå att tvätta händerna före måltid och skölja bort synlig jord från bär.

Lämna platsen som du hittade den

Ta med skräp och matrester hem, och bryt inte kvistar eller grenar från levande träd och buskar. Ska du plocka svamp samtidigt finns mer i guiden Svampplockning i skärgården.

← Se alla guider

Vanliga frågor

På sensommaren. Vi har inte hittat någon myndighet som anger ett exakt datum för Stockholms län, men Länsstyrelsen i grannlänet Uppsala skriver om ett reservat där att du om sensommaren kan plocka både blåbär, lingon och med lite tur hjortron. Exakt när varierar mellan år och platser – SLU publicerar en prognos för bärmognad.
Dela guiden:

Gillade du den här guiden?

Få nya guider som denna i inkorgen
Vi skriver om skärgårdsöar, öppettider och insider-tips du inte hittar på TripAdvisor. Gratis.

Utforska öarna

Möja →Ornö →Nåttarö →

Relaterade guider

Badtemperatur i Stockholms skärgård – när är det badsäsong?
6 min
Dykning i Stockholms skärgård – dykutrustning, dykplatser och vrak
7 min
Hummerfiske i Grebbestad och hummersafari i Bohuslän 2026
6 min
Segelklubbar i Stockholm – segla med KSSS, SSS och segelsällskap
7 min