Bohuskusten och Höga Kusten är två kuster med klippor och skärgård, men på var sin sida av Sverige och vid två olika hav. Bohusläns kust sträcker sig från Göteborgs skärgård i söder till Strömstad i norr och vetter mot Västerhavet. Höga Kusten ligger i Ångermanland vid Bottenhavet och blev världsarv år 2000 på grund av landhöjningen efter den senaste inlandsisen. Enligt SMHI är Västerhavet flera gånger saltare än Bottenhavet. Här jämför vi kusterna punkt för punkt – landskap, havstemperatur, klimat, vandring, öar och resor – med källor för varje uppgift. Vilken kust som passar dig avgör du själv.
SMHI skriver att inget svenskt landskap är så förknippat med det salta havet som Bohuslän, och att avståndet till kusten ingenstans i landskapet är mer än fyra mil. Berggrunden längs Bohuskusten är på många håll röd bohusgranit. I naturreservatet Ramsvikslandet, som Västkuststiftelsen kallar Klippornas rike, syns spåren från inlandsisen i form av långsträckta rundhällar och jättegrytor.
Mycket av kustnaturen är skyddad. Västkuststiftelsen förvaltar omkring 290 naturreservat i Halland och Västra Götaland på uppdrag av länsstyrelserna. Bohusläns första naturreservat, Näverkärr, fridlystes 1964. För dig som kommer med båt finns ett 90-tal skärgårdstoaletter längs västkusten, från Tistlarna i söder upp till norska gränsen.
Havet märks också i maten. Enligt Västsvenska Turistrådet kommer 90 procent av Sveriges ostronproduktion från Grebbestad och Tanum, och trålarna i Grebbestad fångar i dag främst räkor och kräftor. Mer om skaldjur finns i hummerpremiären i Bohuslän och ostronstängning i Bohuslän.
Enligt Länsstyrelsen Västernorrland blev Höga Kusten isfritt för ungefär 10 500 år sedan, och sedan dess har landet höjts 286 meter i förhållande till havsytan. Unesco anger landhöjningen till i storleksordningen 285 meter. År 2006 utvidgades världsarvet med Kvarkens skärgård i Finland, och Unesco beskriver de två delarna som belägna i Bottniska viken, den nordliga förlängningen av Östersjön.
Landet stiger fortfarande, med 8–8,5 millimeter per år. Eftersom havsytan samtidigt stiger märks numera bara omkring 5 millimeter per år. SMHI konstaterar att ingenstans i Sverige är kusten så bergig som i Ångermanland.
STF skriver att Skuleberget har världens högsta kustlinje, 286 meter över havet. I Skuleskogens nationalpark står övernattningsstugorna öppna året runt och det kostar inget att sova där. Mer om Höga Kusten finns i guiden till Höga Kusten och vandring i Skuleskogen.
Den gamla versionen av den här sidan angav fasta badtemperaturer för juli. Sådana siffror har vi tagit bort, eftersom vattnet varierar från dag till dag. SMHI:s översikt visar att ytvattnet på sommaren ligger runt 20 grader i söder och är svalare i norr. Uppvällning, när kallt djupvatten kommer upp vid kusten, förekommer längs alla svenska kuster men är enligt SMHI minst vanligt på västkusten.
Badtemperaturen kan en sommardag gå från varm till iskall på ett dygn, och inomskärs och vid grunda stränder är vattnet oftast varmare än längre ut. Vill du veta vad havstemperaturen är just nu på västkusten eller i Bottenhavet, använd SMHI:s havstemperaturdata, som mäts med bojar, kuststationer och färjor. Mer om det finns i guiden badtemperatur i skärgården.
Salt eller bräckt: Västerhavet utanför Bohuslän har 15–30 gram salt per kilo havsvatten. Bottenhavet utanför Höga Kusten har 5–6 gram per kilo.
De kustnära höjderna i Ångermanland får lokalt över 800 mm nederbörd per år, vilket enligt SMHI är de nederbördsrikaste områdena längs hela ostkusten.
Signaturled Bohuskusten är STF:s flerdagarsvandring längs Bohusläns kust. Den går genom fiskesamhällen, över granitklippor, genom bokskog och upp till utsiktsplatser. Leden är 65 kilometer lång med etapper på cirka 6–20 kilometer per dag. Du tar Västtrafiks buss till Brodalen och åker hem från hållplatsen Västra Rörvik.
Signaturleden går på Kuststigen, som sträcker sig från Tjörn längs västkusten upp mot Oslo. Längre inåt landet går Bohusleden, 27 etapper och totalt cirka 35 mil från Älvsåker vid gränsen till Halland till Strömstad. Sedan 2018 samordnar Västkuststiftelsen utvecklingen av de regionala lederna för vandring och cykel.
Höga Kusten-leden går mellan Hornöberget och Örnsköldsvik och kan vandras åt båda hållen. STF anger längden till 135 kilometer i nio etapper på 11–27 kilometer. Höga Kustens turistorganisation skriver 130 km.
Enligt STF kan det vara svårt att få tag på dricksvatten längs Höga Kusten-leden, särskilt på högsommaren, och i nationalparken får du bara tälta på anvisade platser. Längs Signaturled Bohuskusten finns mat och service i orterna du passerar, men utmed sträckorna i övrigt går det inte att fylla vatten.
Höga Kustens sida om Skuleskogen skriver (läst 28 september 2026) att Slåttdalsskrevan är stängd för vandrare från och med sommaren 2023 på grund av säkerhetsrisk, och att en nybyggd led går runt skrevan. Samma webbplats sida om vandring med barn beskriver fortfarande att man kan vandra genom skrevan. Kontakta naturum Höga Kusten, som svarar på frågor om nationalparken året runt, innan du planerar turen.
Bohuslän: Västsvenska Turistrådet har tagit fram konceptet Båtluffa för att göra det lättare att upptäcka Bohuslän med reguljär båttrafik, året runt. Kosterbåtarna går året runt från Strömstad och resan tar ungefär 45 minuter. Från Tuvesvik på Orust går färjan linje 381 till Gullholmen, Härmanö och Käringön. Se Kosteröarna, Käringön och barnvänliga öar i Bohuslän.
Höga Kusten: M/F Ulvön går året runt från kajen i Köpmanholmen, med fler turer på sommaren, och trafikerar Ulvön, Trysunda och Strängöarna. Läs mer i guiderna om Ulvön och Trysunda.
Bohuslän: Du kan ta tåget längs Bohusbanan eller köra E6 norrut mot Strömstad, som ligger längst norrut på den svenska västkusten. Tidtabeller för tåg och buss finns hos Västtrafik.
Höga Kusten: Med bil kör du E4 mellan Örnsköldsvik och Härnösand. Y-buss går mellan Stockholm och Örnsköldsvik samt Sollefteå–Kramfors–Stockholm, och söderifrån åker de flesta tåg med SJ. Regionen har två flygplatser, Höga Kusten Airport i Kramfors och Örnsköldsvik Airport.
Höga Kustens turistorganisation rekommenderar bil, egen eller hyrd, för att ta sig runt på plats.
Svalla sätter inga betyg på kusterna. Välj efter vad du vill göra:
Allemansrätten innebär både rättigheter och skyldigheter. I naturreservat och nationalparker gäller särskilda regler, till exempel att du bara får tälta och elda på anvisade platser. Läs mer i allemansrätten på sjön. Vill du jämföra fler kuster finns Stockholms skärgård mot Bohuslän, Gotland mot Bohuslän och guiden till Bohusläns skärgård.
Gillade du den här guiden?